Me voy a operar
La diferencia empieza antes de operarte. Llegás entrenado a la cirugía y medimos tu pierna sana, que después es la referencia de todo el proceso.
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Contame tu caso
Readaptación de rodilla · Online
Entendé lo que te pasó. Volvé a confiar en tu rodilla.
Acompaño a deportistas con lesión de rodilla, desde antes de la cirugía o desde que empezó el dolor, hasta que vuelven a competir. Cada paso se decide midiendo, no con el calendario.
Contame tu caso
Un formulario breve para conocer tu caso. Después charlamos un rato: sin cargo y sin compromiso.
[Tu video · vertical 9:16
60 a 90 segundos · a grabar]
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Facundo Rodríguez · Kinesiólogo M.P. 09463 · Prof. de Educación Física · Especialista en rodilla
01 / Por dónde arrancamos
¿En qué momento estás?
No es lo mismo llegar antes de operarte que con el alta en la mano. Cada momento pide un trabajo distinto, y el plan arranca desde donde estás vos.
Me operaron
Te acompaño fase por fase: qué te toca cada semana, con cuánto peso y qué tiene que pasar para avanzar a la siguiente.
Contame tu caso →Me dieron el alta, pero no vuelvo
Terminaste la kinesiología y todavía no estás para jugar. Es el tramo que casi nadie cubre: medimos dónde estás y armamos el camino hasta la cancha.
Contame tu caso →Me duele y no se va
Menisco, tendón rotuliano o un dolor sin cirugía. Si el reposo y los ejercicios sueltos no alcanzaron, buscamos qué carga tolera tu rodilla y la subimos con criterio.
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02 / Lo que nadie te explica
Sentirte bien no es estar listo para jugar.
Lo que pasa
Hay quien vuelve a jugar sintiéndose perfecto, con la pierna operada mucho más débil que la otra. Y hay quien tiene la rodilla impecable y no vuelve porque tiene miedo.
Lo que hacemos
Por eso no alcanza con preguntarte cómo te sentís: lo medimos. Fuerza, saltos y cómo te movés, comparando con tu otra pierna. El día que volvés lo deciden esos números.
“No confundas poder hacer vida normal con estar preparado para volver al deporte.”
03 / Cómo trabajo
Un proceso, no sesiones sueltas.
Cada etapa tiene un objetivo y un criterio para pasar a la siguiente. Siempre sabés dónde estás y qué falta.
-
01
Charla inicial
Completás un formulario breve y charlamos, sin cargo, para conocer tu caso y ver si es para vos.
-
02
Evaluación inicial
Medimos fuerza, saltos y movilidad, y definimos contra qué números se va a medir tu avance.
-
03
Tu plan en la app
Cada semana tenés en la app qué te toca, con cuánto peso y el video de cada ejercicio. Registrás lo que hacés y yo lo veo.
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04
Seguimiento y reevaluación
Contactos fijos todas las semanas. En cada reevaluación ves tus números y pasás de fase cuando los criterios se cumplen.
-
05
Vuelta al campo y a tu deporte
Te acompaño en el campo con los gestos de tu deporte: frenar, cambiar de dirección, competir. Volvés cuando los criterios dicen que estás.
Lo que tenés durante todo el proceso
[Captura de tu plan en la app]
La app
Tu plan de la semana, los videos de cada ejercicio y el registro de lo que levantás. Todo en el celular.
[Tarjeta de rendimiento · diseño Duba]
Tu tarjeta de rendimiento
En cada evaluación, tus números en una sola hoja: dónde arrancaste, dónde estás y qué falta para la próxima fase.
[Infografía o video educativo]
Entender tu lesión
Videos e infografías sobre lo que te pasó, lo que viene en cada etapa y por qué. Y lugar para tus dudas en cada contacto.
04 / Modalidades
Mismo método, tres formas.
El plan, los criterios y el seguimiento son los mismos. Cambia cuánto nos vemos en persona.
Online
Todo el proceso a distancia, de principio a fin. Te enseño a hacer y filmar las evaluaciones, entrenás con tu plan en la app y nos vemos en los contactos de cada semana.
Necesitás un gimnasio y un lugar para correr.
Semipresencial
La evaluación o el trabajo de campo, en persona. El resto del proceso, online como cualquier entrenado.
Córdoba capital.
Presencial
Entrenamos juntos en el gimnasio y en el campo. El espacio de campo se elige según tu deporte: no es lo mismo volver al fútbol que al básquet.
Nueva Córdoba · [días y horarios a confirmar]
[Tu foto · vertical, trabajando en gimnasio o en cancha]
05 / Quién soy
Facundo Rodríguez
Soy kinesiólogo y profesor de Educación Física. Esa doble formación me deja leer la lesión y programar la carga sin derivarte en el medio: el que te evalúa es el mismo que arma tu entrenamiento y te acompaña hasta la cancha.
- FORMACIÓNKinesiólogo y fisioterapeuta · M.P. 09463
- FORMACIÓNProfesor de Educación Física · Técnico en Actividad Física y Salud
- HOYKinesiólogo en el plantel profesional de un club del fútbol argentino
- PUBLICADOPrimer autor de la Guía clínica de rehabilitación del LCA · Revista AKD, 2025
- CONGRESOSTrabajos presentados en el Congreso AKD 2026
Detrás de cada lesión hay una persona con objetivos y ganas de volver a hacer lo que disfruta.
06 / Testimonios
Lo cuentan ellos.
Personas que acompañé, con su permiso. Cada proceso es distinto: lo que le pasó a uno no dice cuánto vas a tardar vos.
[Foto entrenando o en su deporte]
[Nombre] · Fútbol · LCA
“[Frase del testimonio, en sus palabras]”
Tarjeta de rendimiento
[Fuerza][entrada] → [salida]
[Salto][entrada] → [salida]
[Foto entrenando o en su deporte]
[Nombre] · Hockey · LCA
“[Frase del testimonio, en sus palabras]”
Tarjeta de rendimiento
[Fuerza][entrada] → [salida]
[Salto][entrada] → [salida]
[Foto entrenando o en su deporte]
[Nombre] · Fútbol · Tendón rotuliano
“[Frase del testimonio, en sus palabras]”
Tarjeta de rendimiento
[Fuerza][entrada] → [salida]
[Salto][entrada] → [salida]
07 / Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntan
Si tu duda no está acá, la vemos en la charla.
¿Cómo funciona el online si no me ves en persona?
Se puede hacer, y el sistema está armado para eso. Lo que decide un buen proceso no es estar en la misma sala: es que alguien te mida, programe tu carga y te corrija. Eso se hace a distancia.
- 01Te enseño a evaluarte. Hacés y filmás las pruebas, y las comparamos con las anteriores para ver cuánto avanzaste.
- 02Veo cómo ejecutás. Me mandás videos de tus ejercicios y te corrijo la técnica.
- 03Sabés qué hacer cada día. Tu plan está en la app, con el peso indicado y el video de cada ejercicio.
- 04Estoy cerca. Contactos organizados todas las semanas, en días fijos, y videollamadas cuando el proceso las pide.
¿Cuánto dura el proceso?
No te doy una fecha de antemano: trabajamos por criterios, y pasás de fase cuando tus números lo dicen. Como referencia, a muchos deportistas operados del cruzado les lleva entre 9 y 12 meses estar listos para competir. Tu caso depende de varios factores: cómo estabas antes de lesionarte y de operarte, y cómo evolucionás en el proceso.
¿Sirve si estoy haciendo kinesiología con otro profesional?
Sí. En la charla vemos si conviene complementar lo que estás haciendo o tomar el proceso desde donde estás. Si seguís con otro profesional, coordinamos con quien te trata para no pisarnos.
¿Qué necesito para entrenar?
Depende de la etapa. Al principio alcanza con pocos materiales, que te indico. Más adelante vas a necesitar un gimnasio, y en la última etapa una cancha o un espacio abierto. En cada momento te digo qué conseguir.
¿Y si tengo un dolor de rodilla y no una cirugía?
También trabajo con eso, sea cual sea el cuadro: síndrome de dolor patelofemoral, tendón rotuliano, menisco u otros. Lo ideal es que primero te vea un médico. Con eso, te ayudo a entender qué te pasa, buscamos qué carga tolera tu rodilla y la subimos con criterio.
¿Trabajás con obra social?
No, atiendo solo de forma particular. En la charla te cuento las formas de pago y las opciones según tu caso.
¿De qué trata la sesión de descubrimiento?
Es una videollamada corta, sin cargo y sin compromiso. Te cuento de qué se trata tu lesión y cómo abordaría tu caso, escucho tus objetivos y vemos si RFD te puede ayudar a cumplirlos. Si tu caso encaja en el sistema, lo abordamos; si no, te derivo a quien corresponda.
¿Trabajás con algo que no sea rodilla?
Me dedico a la rodilla. Si tu lesión es de otra zona, escribime igual y te oriento o te recomiendo a alguien.
Escribime por WhatsApp → [número]
08 / Empezá por acá
Contame tu caso.
Un formulario breve para conocer tu caso. Después charlamos un rato: sin cargo y sin compromiso.
- 01Completás el formulario.
- 02Al terminar, elegís el horario que te quede bien.
- 03Charlamos por videollamada: tu caso, tus objetivos y si RFD te puede ayudar.
¿Querés entrenar, o tu molestia no es de rodilla?
No hace falta el formulario. Escribime por WhatsApp y lo vemos por ahí.
Escribime por WhatsApp → [número]
[Formulario de admisión · Airtable]
Acá va embebido el formulario que ya tenés publicado, y termina en el calendario de Cal.com.